广东盛世健王健康管理有限公司主营：食补养生磨坊、无糖营养套餐加盟，五谷杂粮食品加盟，食疗养生馆、无糖营养食品加盟，无糖食品加盟，五谷杂粮养生加盟，健康养生加盟等项目。我司是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨；公司成立23年来从单一服务血糖高的人群为主，逐步扩展到针对血糖较高、尿酸*高、肥胖、肠胃问题等六大常见亚健康人群的饮食调理个性化定制服务体系。欢迎来电咨询洽谈！

盛世健王告诉你吃五谷杂粮的好处有：

谷杂粮能让人更聪明、更健康、更苗条

五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和*的功能，****脑部代谢活动、增强l效率；还有*必需的八种氨基酸。此外，还含丰富的磷脂，对脑部*的发育、活动有良好的****，可以增l强*。五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有****疾病、保持健康的****，许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖l尿病患者有****大的帮助。有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维，能****肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦l身；镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。

养l胃的五谷杂粮有哪些呢?

黑米：黑米有补脾肾、益阴活l血、安l神明目、****胃l病的****。黑米还是很好的*食物，令皮肤变得更为细腻有光泽。

玉米：中医认为玉米性味甘、平，入脾、胃经·有健脾和胃之****。玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。

粳米：粳米，性平，味甘。入脾胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。补中益l气，健脾和胃，除烦止渴，*止痢。

粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

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盛世健王食补磨坊为您提供：

气血生化不足引起血虚：健脾益l气

因脾胃虚弱气血生化不足，表现为神疲乏力、气短、形体消瘦、面色淡白无华或萎黄、食欲不佳、腹胀、便溏，这样的女性可运用健脾益l气的方法，使得脾胃强健、气血生化有源，血虚问题自然迎刃而解。

推荐食物：山药

因脾胃虚弱气血生化不足而致血虚的女性，可食用山药帮助气血生长。山药也是日常生活中常见的食材，食疗项目加盟哪个好，味甘性平，有补脾养l胃、生津益肺、补l肾涩精的作用，因山药营养丰富，又容易消化，可长期食用。虽然山药没有直接的补l血作用，但它能补脾益l气，长期食用，脾胃强健，气血生化有源，血虚自然****。山药食用方法较多，其中煮粥、炖肉较为简便实用。当然，在煮粥炖肉时加一些大枣或*等补l血的药食材，更显其效。

盛世健王告诉您：吃粗粮的好处

1:杂粮食物的偏碱性可中和*酸性环境，食疗项目加盟哪个好，****l疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的*效果

2:杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被*吸收的粗纤维，因此其*作用十分显著，可有效****和****现代人高发的便l秘，减少结肠a的发病率。

3:杂粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁、钙、磷、硒、锌之类，而这些微量元素在精白面中含量甚微(往往在加工过程中丢失)。特别是镁，在红薯中含量****丰，有很好的*a、降l压效果。

广东盛世健王健康管理有限公司主营：食补磨坊加盟、无糖营养套餐加盟，五谷杂粮食品加盟，无糖营养食品加盟，无糖食品加盟，食疗养生加盟，健康养生加盟等项目。盛世健王健康管理体验店创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨。

盛世健王食补磨坊告诉您：五谷养生哪些食材滋l补?

1.百合：中医用百合作为止血、l清l肺润l燥、滋l阴清热、理脾健胃的补药。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安l神之****，尤其适于女性食用。

2.枸杞：秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓*。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，花都区食疗项目加盟，患有高l血压、性情太过急躁的人****l好不要食用。

3.莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽a有*作用，这一切，构成了莲子的防a*a的营养保健功能。

4.红小豆：红豆具有很高的药l用和良好的保健作用，红豆药l用可以清热解d、健脾益胃、利l尿消l肿、通气除烦，可****小便不利、脾虚水肿、脚l气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。

在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述****，可使体内的湿热之邪及时排出，****脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补l血作用，可以为秋冬进补奠定基础。

吃五谷杂粮有什么好处？

一、五谷杂粮可以防a

豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的*a作用，常吃可****肿l瘤病变；维生素A****于*内细胞分裂，****a细胞形成，并可帮助****系统反应，制造*生l素；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致a物质和肠道黏膜接触的几率，有利于****便l秘和结肠a的产生

二、谷杂粮能让人更聪明、更健康、更苗条

五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和*的功能，****脑部代谢活动、增强l效率；还有*必需的八种氨基酸。此外，食疗项目加盟哪个好，还含丰富的磷脂，对脑部*的发育、活动有良好的****，可以增l强*。五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有****疾病、保持健康的****，许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖l尿病患者有****大的帮助。有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维，能****肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦l身；镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。