要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了)；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，菏泽中药泡脚包，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，中药泡脚包批发，用手缓慢、连贯、轻松双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍*兴奋，血液循环加快，****增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，中药泡脚包，有较好的。

出盆后用干毛巾轻快地搓擦脚趾和掌心，其助睡效果会更佳。方1、磁石方：

磁石、*、党参、黄芪、*、*、*、*、*、白蒺藜、*、炒*、*各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。

泡脚的注意事项：l、注意卫生［好以家庭为主］。2、切忌求*要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性*性疾病禁止泡脚。6、*疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。

中药泡脚借助水蒸气扩张足部的使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治、上病下治的作用，又可避免出现口服*过量导致不良反应的情况。中药泡脚的适应证较广泛，适于*、*、*及皮肤科，也可用来保健益寿、*洁肤。圣华美业给你上好的泡脚包，中药泡脚很****呀。