舞蹈的种类

体育舞蹈：是舞蹈和体育相结合，以艺术审美的方式锻炼身体，使身心全l面健康发展的舞蹈新品种。如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HIP-HOP，游舞，以及我国传统武术中的舞剑、舞刀和象征模拟各种动物、特定形象的象形拳、五禽戏等均是。

教育舞蹈：是指学校、*园等进行审美教育的舞蹈活动，以及

开设的舞蹈课程，用来陶冶和美化人的思想感情、道德情操，培养人的团结友爱、加强礼仪，重庆钢管舞，以及增进身心健康、都能起到潜移默化的作用。

基本功*要素：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！

"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为*要素！

****方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！

基本功第二要素：立

立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的*。

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻

****方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖