床垫清洁有窍门：

床垫通常由泡沫材料、弹簧和外套构成；有的老式床垫是绒毛床垫，*床垫中填充的是棉絮。各类床垫都能从日常养护中受益。每月要将床垫翻转和反转，乳胶床垫 什么牌子好，以确保其磨损均匀。　　

在床垫上要罩上絮有棉花或涂上橡胶的床罩，以防被弄脏。及时清除污点或污渍，但是在清洁时不要将床垫弄得太湿。等床垫完全干燥后再铺床。　　

还要遵循下列指导：　

使用有拉链的纯棉或涤纶枕套来保护枕头。　　

应当每月将枕头放在窗口或晾衣绳上通风晾晒一次。　　

应当每天抖松羽毛或者羽绒枕头，以除去灰尘，并将枕芯整理匀称。

床垫应该给予身体良好的支撑，这是****基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，乳床垫好吗，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，长治床垫，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，乳胶床垫 定做，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。