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四季养生---秋季:晚秋季节为心,ji梗死的高发病期.高血ya病人在秋冬之交时血压往往较夏季增高,因此容易造成冠状动脉循环障碍。此时日常饮食中应注意多摄入含蛋白质、镁、钙等营养素的食物,这样可有效地****心脑血管疾病的发生。秋天宜收不宜散,因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润fei生津,养阴清煤。还需注意的是,夏季刚过,暑气消退,人们食欲普遍增加,此时不宜进补过度,以免过****伤胃。 当人到了中年,大补酒广告,面对上有老下有小的生活,这个年纪的我们,大补酒,必须学会隐忍与成熟,因为我们的肩上扛着责任与担当。过了30岁以后,这年龄就不会再允许我们不成熟,人生应该好好去经营。
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