当人到了中年,面对上有老下有小的生活,药酒,这个年纪的我们,必须学会隐忍与成熟,因为我们的肩上扛着责任与担当。过了30岁以后,这年龄就不会再允许我们不成熟,人生应该好好去经营。
踮脚尖能护肾
随着年龄增长,老人肾气逐渐*,中医认为肾为“先天之本”,与骨骼、牙齿、耳朵关系密切,因此,老人肾气*主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人,不妨尝试踮脚走路。
踮脚走路时,前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用,而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。这样可以*足三阴,通过足少阴肾经温补shen阳。
每天踮起脚走5分钟左右,中间可以走走停停,累了休息,达到刺激穴位的目的就可以。
但踮起脚尖走路有一定难度,尤其对于老年人来说,一定要循序渐进,一开始练习时****hao身边有帮扶物。
长期坚持,每次不可过量;患有重度骨质疏松的老人,不建议踮脚走路。
服用药酒:既没有饮用酒的辛辣呛口,又没有汤剂之药味苦涩,较为平和适用。因为大多数药酒中渗有糖和蜜,作为方剂的一个组成部分,药酒每天喝多少,糖和蜜具有一定的矫昧和矫*用,因而服用起来甘甜悦口。习惯饮酒的人喜欢饮用,益寿大补药酒,即使不习惯饮酒的人,因为避免了*的苦涩气味,因药酒多甘甜悦目,故也乐于接受。
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