1 前述方法之操作牙线除了需花时间练习之外，另外有一不太舒服之处则是：操作牙线久了之后，两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛，因此笔者在此建议另一种使用牙线的方法。

　　A．截取约30分分长的牙线［约与2/3手臂同长］。

　　B．将牙线对折，然后在距游离端约五公分的地方打两个死结，泉州牙签，如此便行成一个长约十公分的圈圈。

　　C．使用时则把这牙线圈套在双手的拇指，牙线牙签，食指或中指操作。

注意事项：剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，洁齿牙签，这不仅对牙齿和牙周**，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。折叠编辑本段剔牙危害饭后剔牙是一种不良的生活习惯。一般来说，人的牙齿排列比较整齐，牙齿间不存在空隙，食物也不容易嵌入。但是有些人喜欢用牙签或火柴梗等剔牙，塑料牙签，这会使牙齿间出现牙缝；原来已有牙缝的，会使牙缝加宽，这样食物残渣会更容易嵌进牙缝。
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