广州艾仑诗生物科技有限公司 广州绿凌*水果植物粉 广州绿凌*导师杨林*达人提示您：每天适当运动不仅****于身心健康，还能帮我们养成良好的生活习惯。怎样用英语(精品课)表示“锻炼身体”？学习五种用来劝人“做运动”的英语表达。

1. You should*ome sports. 你应该做些运动。

搭配*ports 的意思是“做运动，千山区绿凌，进行体育锻炼”。注意，在这里 sports 是复数形式。如果想强调“开始尝试”做运动，则可以说“take up some sports”。

2. You need to work out.你需要锻炼一下了。

动词词组 work out 的含义也是“锻炼身体”，尤指为强身健体和塑型而进行锻炼。

3. Why don’t you take some exercise?你为什么不尝试锻炼锻炼身体？

在搭配 take some exercise 和*ome exercise 中，不可数名词 exercise 用来表示“运动，绿凌*骗吗，锻炼”，泛指体育活动。它做动词时的意思是“做锻炼；训练、练习”。

4. You should hit the gym once in a while. 你偶尔也该去一趟健身房。

搭配 hit the gym 和 go to the gym 的意思是“去健身房（做运动）”。在这个句子中，动词 hit 指“到达某个地点或位置”，所以 hit the gym 可以理解为“去健身”。

5. You need to keep fit.你需要保持身体强壮。

形容词 fit 的含义除“合身的”以外，还可以指“健康的，健壮的”状态。因此在这里，keep fit 的意思是“保持身体健壮”。我们还可以说*omething to keep fit，绿凌*厂家，即“通过做运动来健身”。

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　　游泳*

　　游泳无疑是夏季非常吸引人的运动项目，划水和打水都是紧张和放松交替的，游泳会使肌肉变得柔软而富有弹性，经常游泳能使身材匀称，身体线条流畅，****适合*塑身了。值得注意的是游泳的时间，早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择。每次游十分钟至半小时，每周大概两三次即可。夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使身体适应冷水的刺激，****抽筋等意外的发生。但尽量不要在晚上十点以后游泳。