大城市的餐饮饭店处处可见，但是越来越多的白领们生活逐渐贴近自然美味，选择农家土锅土灶的人数越来越多，体验本土特色，远离城市的喧嚣，亲近原汁原味的餐饮， 现在人吃厌了千篇一律的酒店和饭馆，渐渐的对土锅土灶感起兴趣来。所以，城市周边以农家乐为主题的土锅土灶或直截了当的土锅土灶饭店便也遍地开花。

与装修美观服务贴切的酒店相比，土锅土灶的卖点就是“土”，以及这“土”里的原汁原味。黑黑的大锅、粗粗的木头、红红的火苗、大大的锅铲一股脑的呈现在面前，就这样土里土气的组成一桌菜。大多上锅上灶的宾客都吃的大快朵颐不亦乐乎。没见过*土锅土灶的人除了吃个味还吃个花样吃个新鲜，而像我这种土生土长的人大多就是单独吃个味。面向土锅，伸下去的是筷子，夹出来的却是满满的回忆与留恋。与传统的土锅土灶不同，还有一种存在于自然的、归属于孩子的土灶。这种土灶里保留的是孩子的无忧和烂漫。

传统的土锅土灶在农村家家都有，小时候的一日三餐就是围着它团团打转，它保留的是一种愈久愈深且愈难以弥补的情愫。记忆深处的土锅土灶还真是用泥巴糊起来的，后来农村也渐渐的涌入了煤气灶、电磁炉、微波炉、电饭煲等新兴工具。但是家家户户还是会在厨房支一顶气派的锅灶，过年的时候烟囱里还是会不约而同的冒出浓浓的炊烟。

小时候大灶台做的饭的味道到现在还记忆犹新，和小伙伴们在一起吃的大锅饭是永远也忘不掉的记忆。作为更具农村生活特色的生活方式，慢慢的消失在了我们的记忆中。随着“舌尖上的中国”的播出，在中国又掀起了一场全民参与的美食盛宴。

　　 随着现在生活条件的提高，我们吃的越来越好。我们常常说早餐很重要，其实晚餐也是同样的重要。我们很多人不吃晚餐，这样的习惯非常的不好。那么我们的晚餐应该包含哪些微量元素呢？

1、钙和镁的食物

　　 在晚餐的食物中，特别的提醒，还应该多增加一些含有钙、镁等微量元素的食物，因为这两种物质是天然的放松剂。

　　 2、维生素B族食物

　　 在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b的食物。维生素相互间有协同作用，能调节*，增强*系统的功能，这些作用对于现代人来说非常的重要。

　　 工欲善其事必先利其器，有好的食材的同时有一个好的厨具也是及其重要的。大灶台厨具送给您一顿美食盛宴，送您一个美好的心情。

　　

　 米饭很多人吃过，但是很多人不知道怎样煮出来的米饭好吃，。

　　大多数人煮饭都用电饭煲，半斤米煮好了只有米饭。但是在南方农村，像广东，江西，湖南柴火灶煮出来的米饭，半斤米好了却多了两样东西，一个是锅巴一个是米汤，二者结合是一种美食，是一种味道，只有在乡下老家才能吃得到。

　　那是如何做的呢？来给大家说说

　　1，淘米；

　　把米淘好放在容器里备用

　　2，点火；

　　用柴火把灶里点着

　　3，下锅；

　　步骤一；将淘好的米倒入锅中，

　　步骤二；然后加水（和电饭煲做饭不同，电饭煲加水多了饭稀了，水少了饭没熟。土灶做饭水水能多不能少，也不要太多了，一般一斤米加三斤左右水）

　　步骤三；盖上锅盖

　　4，烧火；

　　盖上锅盖之后，需要在灶里烧大火，大锅台大灶台图片，将锅里煮沸。锅里沸腾了，就要马上打开锅盖，如果迟了后煮出来的饭很稀

　　舀汤；

　　步骤一；当锅里煮沸后，打开锅盖

　　步骤二；用铲子舀一点米起来看看，如果米都熟了就可以开始舀汤了，如果米还没有熟，有生的，就再煮一会儿，不超过一分钟。

　　步骤三；用铁*将多余的米汤舀起来倒在汤盆里装着

　　步骤四；用铲子把四周的米往中间扒一扒，然后用筷子在米饭中间插几筷子。

　　步骤五；盖上盖子。

　　5，加火，退火；

　　盖上锅盖后需要烧大火，火焰需要均匀的接触锅。火烧的时间可以根据两个决定，一是听，二是闻。如果听见锅里发出噼里啪啦的声音，就说明开始巴了，过二三十秒就可以把火熄掉。如果闻到糊了的味道就说明饭已经糊了，这时还不退火，锅巴就吃不了。

　　6，焖饭；

　　焖饭很简单，就是退火之后，不要立刻打开锅盖，大概过个十几分钟再开锅。

　　7，开锅；

　　步骤一；把饭盛起来

　　步骤二；把锅巴盛起来或者把米汤倒进锅里（锅巴和稀饭只能二选一）

　　

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