枕头、枕头，枕的是头，其实这是不对的。从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，良芯健康枕厂家*，要叫枕颈或者颈枕。

　　为什么这样说呢？因为枕头时*是悬空的，睡熟后，负责保护*的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，*的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊*，就会出现脑供血不足、眩晕、头疼等不适。

　　所以，建议大家在睡觉时更好选用一个合适的*枕，放在颈部下面，健康枕厂家*，以保持*正常的生理曲度。

睡枕的透气性和弹性也很重要

中医学认为，头为阳，是诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部，是怕热的。现代医学的研究表明，人在睡眠状态时，头部的温度要比躯干的温度低2~3摄氏度，这是*生理上的自然要求。这就要求我们选择的睡枕要有一定的透气性和散热****，以保证我们的睡眠畅快。

此外，一个好睡枕的弹性还要适中。因为过硬的睡枕会使睡枕与颈部的接触面积缩小，压强*，感觉不舒服；但如果睡枕太软，则难以保持一定的高度，颈肌容易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，绿色健康枕厂家*，会影响血液循环。

那什么样的睡枕较为理想呢？我们传统上习惯往睡枕里填加荞麦皮，这是不错的选择。此外，填充*、蚕砂、谷物等也不错。这些睡枕既可以保证透气性良好，弹性也适中，还有清热降温的作用。很多*有问题的人总是想尽办法去寻找各种灵丹妙药，不如选一个好颈枕。