四姑娘山区地处中*带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，旅游，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。旅游

四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，若尔盖旅游，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。

四姑娘山****l佳旅游时间为4月至11月。

亚丁(三怙主)神山的*地位

亚丁不但是“香巴拉”所描述的境地，而且是*圣地，是十付=界*“二十四个圣地的第十一位”，公元八寸廿=纪，佛!学人师莲花生，亲白命名加持，并把密宗一F三续部的三位本尊j箬萨之名赋予这二座雪LLI——佛名为三怙主圣山，属众生供奉积德之圣地，据“三怙主雪山志”记载法_千噶玛巴曾称赞此地：“二十四圣地两人神圣之地，一切之主是二座祜主雪山”二怙主雪山圣地，地神勇十们护守着；莲花生大师也曾有诗赞口：嶙嶙怙主雪山如坛城，无数宝物利建无量宫，圣沽莲花日月法库，空行母*神勇，具有信佛缘份的众生敬奉朝拜二怙主雪山，能实现今生米世之事业，五世达l赖和七世达l赖都做赞词。具传：转三次三怙主雪山，能消除*八条人马的罪恶。转一次相当于念一亿嘛呢的功德，稻城亚丁旅游，转15次冲古寺相当可念一亿嘛呢的功德，藏历鸡年朝拜功德倍增。一生当中至少来一次圣山是每一个信徒信奉的夙愿。在过去的漫长岁月里，三怙主圣山浸润了多少信徒的希冀和梦想，那是*的归宿之地。在新的世纪来临之时，在地球变得越来越拥挤，越来越不洁净之时，那端坐云宵的圣山，越加显得庄严稳重，令人向往，到圣山去，安宁会自然降临，留住你的不只是奇绝的自然风光，神秘的*文化，还有新发现的你自己。旅游

注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院*里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，康定旅游，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时****雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。旅游