朋友亲戚蕞好不要过早就来探望，产妇坐月子中心，容易使产妇得不到很好的休息。产后不能过于疲劳，但要有适度的运动，也就是和体力恢复同步的运动。要*喂养的话，在弟一次月经来前都不要剧烈运动。可以做产褥期（坐月子）保健操：①深呼吸运动（每节做4-8次）时间：产后第3天可开始，每日做2遍。方法：平躺，嘴闭紧，用鼻孔缓缓吸气，同时将气往腹部送，使腹部鼓起，再慢慢呼出，腹部会渐渐凹下去。作用：增加腹肌弹性。

　　现在的孩子刚刚出生是肯定要吃*的，那么喂奶的注意事项：喂奶没喂好，很容易让孩子溢奶、吐奶，坐月子中心，产后妊沉纹*还会导致乳tou疼痛。喂奶前，可以先用温毛巾热敷*，*****分泌，这样宝宝吃起来不会太费劲，也能减缓妈妈*疼痛。喂奶后，可以用冷毛巾擦拭*，产后月子恢复中心，帮助收缩血管，*****肿胀。切记要给孩子换不同边的*来吃，避免两边*不平衡。