每年定期进修阿斯汤加、艾扬格体系，瑜伽教练培训资质，结合自身的精进习练将新的课程融入到教学中传递给学生，并形成自己*的教学风格。董辉导师是一名虔诚的瑜伽行者，生活禅者。一生走在知行合一的大道上。阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽*的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为**的瑜伽体系之一。阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽*的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为**的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实。

阿斯汤加的练习有八支。前面四支是外在的练习: 持戒，精进，晋中瑜伽教练培训，体式和呼吸控制法。其中，持戒有五个分支:不伤害，不说谎，不偷盗，不纵欲和不贪婪。精进也有五个分支: 洁净，知足，瑜伽教练培训学校，纪律，读圣贤书，以及敬神。这些都是我们踏上灵性成长之路非常重要的基础。如果你想练习更有深度，这两支都是不可缺失的。如果你不练习这两支的，那你将永远无法*的明白瑜伽是什么，且此生都与瑜伽的真谛无缘
而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。帕塔比·乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，私人瑜伽教练培训，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。
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