很多人可以做手倒立，理疗瑜伽教练培训，但是一些人之所以做手倒立有优势就是因为他们的肩膀比较紧，紧的肩膀=稳定的肩膀，职业瑜伽教练培训，这样上半身有整合的力量优势；但是这类人如果继续手倒立就会让肩膀越来越紧，这样在后面需要上身灵活性的高难度体式中就完全不能前进了。而且肩膀过于紧还会影响生活质量，比如带来颈部，手臂麻木和头的痛这类的问题。所以有人飞的很来劲，但是这种“出来混”迟早是要还的。

每年定期进修阿斯汤加、艾扬格体系，结合自身的精进习练将新的课程融入到教学中传递给学生，并形成自己*的教学风格。董辉导师是一名虔诚的瑜伽行者，生活禅者。一生走在知行合一的大道上。阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽*的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为**的瑜伽体系之一。阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽*的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，菏泽瑜伽教练培训，40年之后传入西方，并成为**的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实。

阿斯汤伽瑜伽传到欧美后，衍生出了流瑜伽（flow yoga）、力量瑜伽（power yoga）等瑜伽。《瑜伽合集》的文本，一九零零年前由斯瑞特克瑞斯那玛查雅（krishnamacharya）的上师拉玛莫汉布茹阿玛查瑞传授给他的，后来，在帕塔比乔伊斯（pattabhi jois ）跟随克瑞斯那玛查雅一九二七年开始的学习时间期间，斯瑞特克瑞斯那玛查雅传承给帕塔比乔伊斯。

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