产后*瑜伽室：每周定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如睡眠失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、充裕、体力充沛。科学的产后运动，可以促进身体的尽快康复，不仅对身体恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

对于食物的安全及质量是尤其关注的一点，嗨妈咪的每一样食材都采自天然有机农场，并特别从国外引进适合母婴使用的“多级智能滤芯”净水系统，从源头把控饮食的品质。

婴儿游泳抚触区：国际化标准的环境和手法，每日为宝宝洗澡、抚触，不但能促进新生儿生长发育，而且还加快胎便排出、消退，提高睡眠质量和奶量。每周定期游泳，使宝宝抬头和翻身都比较早，还可促进智商和情商的发育。

全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的恢复期为6~8周。如果产妇在尚未恢复时就开始游泳，很容易造成或慢性炎;又如，因为分娩导致产妇身体抵*力下降，*加速，出汗后容易着凉。

月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造，这是新妈妈在饮食上关心的问题。孕期时胀大的对其他的方面都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

虽然月子饮食忌寒凉，但适当地吃一些水果是可以的。可以选择温和的苹果、橙等。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及。可以增加一些热量较高的食物，比如鸡肉、排骨、猪脚等。同时，的鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤等。

“过好月子期，健康一辈子。”随着经济社会快速发展，孕期女性越来越看重坐月子。于是，月子会所应运而生，并且成为市场新宠。带着宝宝入住月子会所，成为很多家庭既省心又有面子的事情。分娩后的产妇经历了巨大的生理以及心理变化，系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化，尤其、盆底的变化尤为明显，需要正确的恢复方法对其体质、体型进行快速、安全、健康的*。

产后28天，是新生儿的一个关键时期，由于这段时期新生儿各系统脏器功能发育尚未成熟，功能低，体温调节功能较差，因而易发生各种病理变化。*、细心的呵护可以让宝宝安心度过这个时期，为宝宝健康、快乐成长打好基础。

产后*中心，通过传统中医精粹与西式*设备，结合产妇产后月子营养补给，为产后新手妈妈量身制定适合在“月子”期间不同阶段体质的康复*计划。以*的呵护助您成为产后靓丽、自信妈妈。