月子会所分享：宝宝吃酸奶的3个好处

　　1、酸奶能促进脑发育

　　酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、*系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

　　2、酸奶能*腹泻

　　腹泻是婴幼儿时期*常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效**菌的产生，提高*能力。因而能够*腹泻，减少急性腹泻的发病率。

　　3、晚上喝酸奶补钙

　　据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。*介绍说，晚间12点至凌晨是*血钙含量低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中*内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。但*提醒，晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些*及酸性物质会对牙齿有一定的损害。

**，医学上是指产后6周*未净或伴有不规律子宫出血。产后**的话，是会影响产妇身体恢复的，因此，对于产后**，需要尽快找到原因是什么，然后进行相对应的*，以免进一步危害产妇身体健康。产后**的原因和产妇的身体恢复状态有关，无论是剖腹产妇还是顺产产妇，容易由于宫内残留物、宫腔*、子宫收缩不良等因素而引起**。

中国人自古以来就是比较注重女性月子护理的，女性生产后月子做好了，不仅可以加快身体恢复速度，还可以提高女性身体*力，让产妇从内到外拥有一个更健康的体格。

坐月子能吃蜂蜜吗？

*是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被*吸收，对产妇具有良好的*作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

产妇能喝牛奶吗？

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的来源。牛奶中的钾元素对软化血管、*心脑血管疾病有很好的作用。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是*喂养的话，也能够增加*，帮助宝宝通过*获得*钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

坐月子能吃盐吗？

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，*通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食。