高温瑜伽是在一个特殊恒温的房间里练习的，会出很多汗，给人感觉似乎对*很有效。

高温瑜伽是在38度-42度之间做的26个体式，这里的高温是远红外加热，高温瑜伽在自己家里是不能做的，每周****多做2-3次，不易过多，高温瑜伽出汗会比较多，****于打开毛孔帮助排的毒，*瑜伽是在常温下练习的，一般针对某一部位去练习，高温瑜伽塑造****身型。如果想*，不要追求快，可以坚持每天练习常温瑜伽，郑州哪家高温瑜伽培训比较好，再配合合理的饮食，郑州高温瑜伽培训，会有效果的！

瑜伽起源于印度，瑜伽是梵文词，意思是自我（atma）和原始动因（the orininal cause）的结合(the union）或一致(oneness）；从广义上讲，瑜伽是哲学，高温瑜伽，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的一种运动。

高温瑜伽骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心折。

高温瑜伽高温瑜伽【微笑42度热瑜伽】欢迎你。。。。。。。