坚持踏石可以舒展肢体，河滩石河滩石价格，使肌肉富有弹性，体态变得优美。踏石还可以增加食欲，身体变得轻便，保持血压正常。如果能坚持一段时间，锻炼者就会经常觉得有一股热流从脚向上游走，并达到全身肢体各部，使全身感到舒畅。

踏石走对于男女老幼都是适合的。一般可在早晨和晚上进行锻炼，每次20—30分钟。开始走时要慢，注意全脚着地，以利于脚底和卵石充分接触。在行走时大腿要比正常走抬得高一些，前脚踏稳之后，后脚再蹬石离地。随着锻炼水平的****，可渐渐加快走步的速度以及踏地的力度。长期锻炼以后，还可以在鹅卵石上进行跳跃等动作，效果会更加理想。

鹅卵石是怎样形成的

河水对河道中的岩石、泥沙有一种搬运作用，武汉河滩石，从上游往中下游搬运。河水越多、流速越快，搬运力量越大。大的、重的石块，搬运的距离比较近；小的、轻的石块，就被搬运到很远的地方。石块在被河水搬运的过程中，受到河水的冲刷，以及相互磨擦、碰撞，棱角被逐渐磨去，体积逐渐变小，河滩石的电话，就形成了鹅卵石。

鹅卵石被广泛应用于公共建筑、别墅、庭院建筑、铺设路面（公园里边铺建的鹅卵石路长走具有好的****）、公园假山、盆景填充材料、园林艺术和其它上层建筑。它既弘扬东方古老的文化，又体现西方古典、优雅，返璞归真的艺术风格。