【河北彪悍运动器械有限公司为您介绍我们的运动器材】

运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100~200千卡为宜，商用健身器材批发商，待体能逐步****后，可增加至200~300千卡；中等体能者每次可消耗200~400千卡；体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)。

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新手使用跑步机的注意事项！

1、利用家用跑步机进行锻炼以有氧运动为主，注重运动时心率的保持，这样对身体会带来更多好处，而且更加的安全。

2、 跑步运动贵在坚持，断断续续是不会有好的健身效果的。

3、一次运动的时间不要过长，白城健身器材，30分钟左右就能取得很好的效果了，****长不要超过1个小时，否则反而会对身体有所损害，就得不偿失了。