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已为越来越多的人接受，成为家庭健身的**。简单介绍下跑步机的功能及使用：电动跑步机上都有五窗式电子表，室内健身器材，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，健身器材使用方法，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比室外跑步要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。

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体验和谐自然的手臂运动：手臂与腿部运动异常协调，令您在运动时体验****的和谐感受；

双向平面力让运动更完善：专利系统使水平及垂直平面都能产生阻力，丰富了您的运动感觉；

感应式面板和娱乐运动一体化系统：感应式电子显示结合综合性电子娱乐系统，使锻炼者更加愉悦地运动同时也节省了时间；

*的步幅调节功能随时监测肌肉状态：实时监测您的运动状态，健身器材，及时反馈肌肉在不同运动中的状态。

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（1） 肩部肌腱炎怎样运动？

1.强化肌肉，包括斜方肌，冈上肌。 2.纠正肩部和肩胛位置

1.碰撞 2.过分负重 3.姿势不正确 4.动作时间太长

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