【麦瑟士健身*】-健身小识

运动者在健身时，健身器材使用方法，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比室外跑步要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，健身器材，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在****短的时间内获得的有氧训练的效果。明显****心肺功能。而且由于跑步机都是参考*生理机构设计的，健身器材加盟，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。

【麦瑟士健身*】-健身小识

皮带驱动系统：双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。以Ply-V皮带代替链条，产生的噪音更小，所需的维护更小。

3组曲柄：3组曲柄可牢固旋紧，健身器材报价，减少了定期调整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。

一体化把手：**减少接缝，便于清洁双重接触测试心率。

更****的座椅设计，美妙轮廓与*无论车上车下，均可单手调节。

轻松维修：轻松拆除侧板?只需少量维护的传动系统。

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1 ）什么是氧债？

*剧烈运动时，需氧量超过摄氧量造成氧亏欠，称为氧债

（2） 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

1、原动机 2、拮*肌 3协助肌 4稳定肌

（3） 何为PAR—Q问卷及目的？

指教练询问会员相关健身及健康情况问卷。 目的：使教练更快了解会员的基本信息。

（4）卡式公式计算目标心率？

目标心率 [（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度 静态心跳率