【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 我们日常所说的腹肌包括哪些？

1.腹外斜肌 2. 腹内斜肌 3. 腹直肌 4.腹横肌

（2） 运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？ 1.髂腰肌 2.肩胛提肌 3.胸小肌

河北彪悍运动器械有限公司|自由力量健身器材|力量型综合训练器|单功能机|商用跑步机|划船器|健身房*健身器材|椭圆机

健身器材使用方法|力量型健身器材|自由力量健身器材|健身器材制造商|健身器材生产商|健身器材价格表|体育用品|健身房设备|体育用品

【麦瑟士健身*】-健身小识

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，双鸭山室内健身器材，象骑自行车一样，室内健身器材品牌推荐，主要用来增强腿部力量，增*的*功能。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

【麦瑟士健身*】-健身小识

运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比室外跑步要减少很多，不易引起伤病，室内健身器材供应商，从而保证运动量的科学和安全。科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，室内健身器材配套方案，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在****短的时间内获得的有氧训练的效果。明显****心肺功能。而且由于跑步机都是参考*生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。