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你和舞蹈家的差距在哪？

芭蕾是一种原始艺术，它是一种聚焦本质的东西。也许芭蕾就是把人内在的信息传达为外在的情绪，但在这个过程中，孤独如同护佑，时时让人从精神上、肉体上，发掘自己”。（巴兰钦）

舞蹈本质其实是多种艺术的合成，需要集体创作，编舞的过程就是好的分布式认知的例子。（韦恩·麦克格雷戈尔）

每一场演出都是崭新的，每一次演出过后我的脑海中都会像过电影一样重复方才在舞台上的每一个细小动作。如果在舞台上错了一步，我会懊恼一整天。（谭元元）

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舞蹈课堂：舞蹈柔韧性训练劈叉注意点

劈叉，又名一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的*阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成*并坐于地下方为合格即为横劈叉;将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格则为竖劈叉。

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民族舞蹈专题：【龙舞】又称“龙灯”。汉族民间舞蹈形式之****行于中国广大地区。历史悠久，汉代已有记载。“龙”的造型形状各异，但分节均为单数。由一人持彩球引龙作舞。形式热烈欢腾。一般以锣鼓伴奏，舞时多放鞭助兴。