太原舒曼艺术培训学校：

民族舞蹈专题：

【腰鼓舞】汉族民间舞蹈形式之一。多在节日*时表演。原流行于中国陕北地区，以安塞等地腰鼓****为着名。舞者腰挂椭圆形小鼓，双手各持鼓槌边敲边舞。节奏强烈粗犷，动作奔放有力。后在许多地区流行。

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丰富多彩的校园生活

为了增强我校学生的集体凝聚力，****学习压力，****学生的综合素质，我校举办形式多样、丰富多彩的校园活动，如“起航之旅”春游活动、户外拓展训练、中秋联欢晚会、运动会、冬至包饺子、参观山西大剧院并观看音乐会、参观美术馆、观看励志影片、舒曼****毕业生经验宣讲会、师生音乐会、****曲目教学*音乐会、圣诞聚餐、新年联欢会、学习竞赛等。通过参加这些活动，师生之间建立了深厚情谊，同学们互帮互助，共同进步，形成了亲如一家的温馨氛围。

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舞蹈专题：压腿技巧注意呼吸

脚搭于支撑面上，支撑腿撑直，尽可能把上身往高处提，然后往搭在支撑点上的腿贴，****理想的效果为腹部紧贴大腿。往下压时要注意吐气。假如腿放在支撑点上无法往下压，可以先在地面上做抱腿运动，以松开跨腰部的肌肉。