太原舒曼艺术培训学校：

民族舞蹈的专题：

【赛乃姆】原为维吾尔族古代舞曲名。维吾尔族民间歌舞形式之****行于新疆广大地区。形式自由，动作灵活。常在节日或劳动后即兴歌舞。

【扁担舞】壮族民间舞蹈形式之****行于广西地区。舞者为双数，手持扁担互相敲击，打出变化多端的节奏音响，边歌边舞。动作多表现农业劳动。

太原舒曼艺术培训学校：

百日何止提百分！舒曼教育艺考生文化课百日冲刺进名校

百日何止提百分！舒曼教育艺考生文化课百日冲刺进名校，《2016年艺术生报考指南》火*售中...大学城考生预定后15分钟可送到手中。《2016年艺术生报考指南》该书收纳了海量信息，其中包括全国各大院校考试须知；招生范围；院校选择；考点设置；录取规则；应试技巧；历年分数线；志愿填报等，是艺考生得心应手的*工具书！

太原舒曼艺术培训学校：

【舞蹈专题】压腿技巧

压腿可以算作一类运动，它能有效的伸展腿部的肌肉、血管，以达到疏通血脉，延年的益寿的作用。压腿训练越早越好，没有十分明确的年龄界限，按每个*质的实际情况来定。如何压好腿，主编为大家传授几招。

注意选择把杆的高度

刚开始压腿，无论是大人小孩，都不宜选择太高的“支撑点”，选择与跨平行的栏杆，阶梯即可，大概有微微酥麻感或痛感即可，注意支撑腿（即与地面垂直的腿）伸直。太高容易拉伤，太低效果不佳。当然，此举是按体质来定的。