太原舒曼艺术培训学校：

太原舒曼学校2016年舞蹈的优势：超****教学团队

我校教学团队由山西大学、山西传媒学院、太原师范学院、山西艺术职业学院、晋中学院的多位具有丰富****教学经验的*、导师组成，他们中的一大部分多年担任********评委，对考试****要求、命题规律、考试要点有着充分了解，为我校培养出大批学生考入我国各大高等院校。

为了进一步增强我校学生的综合竞争力，开阔学生视野，****学生的学习积****性，使我校教学水平与国际接轨，我校定期聘请*音乐学院、****艺术学院、中国传媒大学、首都师范大学、四川音乐学院、鲁迅美术学院、吉林艺术学院、西安体育学院、上海师范大学等国内*院校的*、名师来校开展学术讲座，针对学生艺考给出个性化指导意见。

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【舞蹈专题】压腿技巧

压腿可以算作一类运动，它能有效的伸展腿部的肌肉、血管，以达到疏通血脉，延年的益寿的作用。压腿训练越早越好，没有十分明确的年龄界限，按每个*质的实际情况来定。如何压好腿，主编为大家传授几招。

注意选择把杆的高度

刚开始压腿，无论是大人小孩，都不宜选择太高的“支撑点”，选择与跨平行的栏杆，阶梯即可，大概有微微酥麻感或痛感即可，注意支撑腿（即与地面垂直的腿）伸直。太高容易拉伤，太低效果不佳。当然，此举是按体质来定的。

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民族舞蹈专题：【热巴】藏族的一种以歌舞为主的综合性表演艺术形式。表演时男持铜铃，女持手鼓，边歌边舞，节奏强烈鲜明，动作粗犷热情，不时加入一些杂技技巧。有的把从事这一表演的艺人也称“热巴”。