如何正确的****儿童近视？

1.改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度

2.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢*的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，****目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛的*方法之一。

3.注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

对于近视患者，没有准确的配镜，就没有视觉的需要的及时满足；没有针对性的医疗，就没有近视发展趋势的改变和逆转。

近视配镜满足了暂时的看远需求，却不能改变视力逐步下降和度数的不断增加的趋势，加之在观念上主张对*镜的过分依赖，造成对自身调节的部分放弃，导致了近视状况的每况愈下。

“矫正”是借助屈光镜片对光线方向的改变，满足暂时不能靠自身达到的视觉要求（镜片可以是框架镜片、隐型眼镜和自身角摸）；“医疗”是自身眼肌调节机能的****、裸眼视力的****、度数的有效控制和近视发展趋势的有效遏制和逆转。

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遗传和环境因素是导致儿童近视的两大元凶！ 导致近视发生的环境因素主要如下：

1.用眼距离过近。

2.读写姿势不正确，儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。

3.持续用眼时间过长。

4.ipad、智能手机等电子产品的过度使用。

5.儿童和青少年的课桌与身高不匹配。

6.阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。

7.在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。

8.躺着看书，容易导致视力参差。

9.空间的射线的影响。

10.睡眠不足。

11.营养不良，缺钙、锌、维生素等。 假性近视的视力恢复。