鸡腿菇的营养价值都有哪些呢？下面小编带大家了解以下内容

纤维素：富含纤维素，具备使人有饱食感，无利于*。进食后可刺激胃肠道，抢救消化，提防大便干燥，可防治*、*等疾病。

磷：富含磷，存在构成骨骼和牙齿，促退生长及身体**的*，供应能量与生气希望，列入酸碱平衡的调治。

铜：富含铜，铜是*安康不可缺少的微量养分素，对于血液、**和****细碎，头发、皮肤和骨骼构造以及头脑和肝、心等外脏的发育和遵命有必要影响。

鸡腿菇的****与感导、前进****力：蛋白质是保持****恪守****需要的营养素，为构成白血球与*的首要成份。

1、*：纤维素可以或许推进肠壁的蠕动，急救消化，避免大便枯燥。

2、*除烦：含多种氨基酸与维生素，可调节改变方式，起到张皇*的劝化。

3、*消渴：对*有辅助****劝化。

4、其它****：鸡腿菇还含有*活性物资和**的有用因素，且自食用，对低落血糖浓度，**有较好*，分外对**成绩显著。

鸡腿菇的存储

假设数量不久不多，可取鲜蘑菇根部的杂物除净，放入淡盐水中浸泡10~15分钟，捞出后沥干水分，再装入塑料袋中。多么，可保鲜一星期。

要是贮存数量较多，可先将鲜蘑菇晾晒一下，然后放入非铁质容器中叠加贮存。留心叠放时一层鲜蘑菇洒一层盐。此法可存放一年以上。