目前陈家沟所练的拳械套路有:老架一、二路 (炮捶),新架一、二路 (炮捶),小架一、二路,太****推手、单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀、三杆、八杆、十三杆等。这些套路,从风格上,技击应用上,仍基本上保持原有的传统风格。
陈氏太****拳经过长期的流传,演变出了许多流派,其中具有代表性的有杨式、孙式、吴式、武式四大派系,有着各自****的风格和特点。
正:正就是端正。“身法正者,身格端正,无所偏倚”。这就是说,头宜正直,虚虚领起,如以线牵引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊无凸凹弯曲之形。身躯不俯、不仰、不歪、不斜,手足、肘膝、肩膀上下相照,身桩自然形成“上下一条线”(百会、脊椎、会阴上下成一直线)和“无偏无倚、无过不及”了。身桩端正,则上下通达,气血运转就畅通无阻,不仅利于气沉丹田,而且利于腰脊旋转,还可以稳健身桩,不失*,也就不易失机失势
陈家沟陈氏太****拳协会苏州分会是经太****拳发源地陈家沟*授权、陈家沟陈氏太****拳协会批准,在苏州设立的正式分会、一家正宗传统的陈氏太****拳培训和推广基地。陈小旺和陈小星大师为总会长、太****拳*总顾问,陈自强老师为秘书长、太****拳顾问,苏州分会会长由马力老师担任。