饮食健康

维生素要按供给量标准配膳，有特殊需要者另外增加。一般维生素B1、维生素B2、烟酸三者之间的比例为1：1：10较为合理。食物中钙磷比例也要适当。食物中钙磷比例在2：1~1：2之间基本符合机体的吸收和发育，若维生素D营养状况正常时，不必严格控制钙磷比例。 俗话说：'吃在脸上'。这句话充分说明了'吃'是**过程中不可忽略的重要方面。

快餐企业发展必须有资本的保证。*能缩短快餐企业的发展进程，帮助快餐企业打造*强势的品牌，甚至是*快餐发展就像飞机飞行一样，高度达到一万米时才能平稳飞行。现在普遍认为：达到10个连锁店是一个台阶，连锁控制能力将面临一个挑战；50个连锁店是第二个台阶；100个店是第三个台阶。当连锁店到100家以后，由于规模效益能够发挥，可具有一定的*风险能力。为达到规模平稳效应，企业就必须规模快速发展，还要****规模风险。

饮食误区

1.饭后马上吃水果。水果中含有大量的单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃中，就会因*而形成胀气，导致胃部不适。所以，吃水果宜在饭*小时，饭后两小时。

2.多添佐料调味。胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等*，还会诱发*，胃肠炎等多种病变，甚至导致*细胞畸变，形成*。

营养学家和临床医师认为，有目的的偏食对*会起到保健作用。你可以根据自身的特点，合理地多提取一些可以补充有缺陷的一面的营养食物。