公司团建活动 企业员工拓展 深圳拓展学院 团队拓展一天团

08：00深圳市内出发45-75分钟到达大鹏半岛拓展基地

09：30-09：40教练团队列队接车，调整队列，统一服装，放置行李物品。

09：40--10：00助教冰暖场，介绍主训教练。

10：00-10：30冰分组，竞选队长，组建团队。

项目收获：通过分组、竞选队长、挑选队员的环节，包括但不局限于【队员介绍】【同事画像】【即兴演讲】【团队图腾】【角色扮演】【职场22条军规】等，迅速达到统一思想，统一目标，统一行动的目的。

10：30-12：0099秒；（主题：竞争、合作、团队融入 凝聚力）

项目描述99秒是引自韩国的大型团队活动，具有互动感更强，参与度更深，趣味性更好， 竞争激烈程度更高的特点，通过6项精心设计的活动，要求参与团队在规定的99秒时间内，通过团队成员间的无缝隙配合，创造令人的优异成果。

人员组织：所有参与人员按照15-20人为一组进行分组；

项目方式：六个参与性的活动分别为：遥控机器人、移花接木、连体兄弟、我们是棒的团队、抛接水瓶；6个项目在99秒内完成为胜利。

12：00- -13：00【拓展基地中餐】（9菜1汤，10人1桌）

13：00-13：30【中午游戏】 ①支援前线  ②集体舞教学  

13：30-14：30【生死电网】（责任力、凝聚力 团队荣誉）或《共同进退 》

项目介绍：全体成员面对一个离地面1.5米、仅容纳一人穿过的网孔进行穿越。在穿越的过程中，一旦触碰网线就意味着全军覆没，重新开始，在网孔缩小一部分的同时，作为团队队长要承担相应的惩罚，一次比一次严重；

项目收获：在企业中，员工犯的很多错误实际上后都是由他的来承担。当学员看到队长由于做了数百个俯卧撑身体越来越难以支持却还在坚持的时候，责任感的升华就近在眼前;

14:30--15：30进行拓展项目《鼓动人心》

游戏规则：将队伍可分成N个小组。每组将选出一名队长以及队秘，在这个活动中队长要发挥团队的作用。在所有学员的积配合下一起完成教练所给的任务。我们所有的学员将都会有机会。每人拿一条绳子，团队一起配合用力击鼓上的球，看哪一队在不范规则的情况下击鼓次数评分为击鼓次数越多则为胜利。这个项目是需要每一个学员都认真配合，若有一个不重视者这组活动将会失。

目的：

一、培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神

二、在这个活动中找到默契，在团队的配合下完成任务。

三、体验在团队中如何做好自己来配合他人。

四、实现队员间的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，但是又丝毫不影响个人的创造力。

五、体会对于团队的技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的影响.

15:30—16:30《目标管理/ 团队激励》（信任背摔）

目标：

信任练习；信任对个人、团体和企业带来的收益；沟通是需要说出来的

建立团队成员之间相互信任的基础

通过身体接触，打人与人之间的隔膜，尽快的进入情景

挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧

规范自我行为同社会和集体利益的关系

项目介绍：

参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护

16：30-17：30【毕业墙】或者 圈】  （主题：团队 荣誉 责任 ）

17：30-18：20圈】（主题：团队 荣誉 责任 ）

项目介绍：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，齐心协力完成团队定制的目标（3000圈，5000圈等等）挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力

项目收获：

提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要

性；让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧

17：30登车返程，教练团队列队送别参训学员返程。

活动费用：198元/人。按40人核算，不足40人价格另议

1、来回旅游车接送、

2、费教练执教）；场地使用费；器械费；

3一正）（10-12人/桌，不足10人/桌部餐差30元/人）

4、基地桶装水、迷彩服

5、旅游意外保险20万/人

费用不包括：

1. 一切私人开支等；

2.用餐酒水及餐差（用餐安排中式围餐按围收取，每围10人，不足10人，则需收取餐差！）；