*患者应该怎么做好****措施呢？在现在的社会中，*的患者越来越多了，所以我们对于*也逐渐重视起来。那么关于*患者的防护措施有哪些呢？下面我们就为大家做一具体介绍。

1、首先，*患者要注意睡觉的正确姿势，建议患者们要睡硬板床，仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。这是属于*的****措施之一。

2、*患者还要经常性地做一些适当的锻炼，但是在活动中也要注意一些问题，患者在一些细微的动作要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。

3、*的患者还要注意在饮食上的注意事项，患者要摄入一定的能量，特别是在急性期卧床的*患者，应该注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，*用力可导致*的病情加重。

　*患者怎么自我锻炼，随着生活节奏的加快，大多数因为没有时间锻炼，而且还长时间在电脑前工作，从而导致了很多疾病的发生，****普遍的一种疾病就是*，相信大多数人都知道这个疾病，这是疾病虽然看着不太严重，但是对于患者的影响还是很大，所以在得了此病之后患者也要注意日常的调养。

　　1、调整枕头与睡眠体位：*趕在生活中必须要注意自己的枕头，枕头的形状****好是元宝形。其次*自我锻炼是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

　　2、纠正姿势：为了颈部健康，希望患者能够纠正不正确的姿势，不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势，还要在工作中，定期远望，也要适当调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

　　3、自我牵引：*患者可以通过自我牵引方法*****，此种*自我锻炼方法为双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5～10秒，连续3～4次，即可起到****椎间隙压力的作用。

多年来，《祁氏疗法》已****国内外患者两万余人次，并多次为*及省，市，区*，外宾诊治疾病，深受国内外患者的欢迎和社会的好评，被誉为“活 CT*沈阳腰，脱 沈阳*沈阳腰间，盘 沈阳腰间，盘，突出 沈阳*肋间，神*腰，脱 胸，脱 **性，瘫痪 *神*。