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产品属性

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的*

选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“*模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。


注意身体位置

要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,当然,也不要跑偏。



山西文登商贸有限公司为您介绍使用跑步机的注意事项

不要看视频:

现在很多跑步机都配了显示屏,当然也有很多跑友拿着iPad放在跑步机前边跑边看,屏幕可以提供更多的信息,甚至具有了视频播放的功能,那么在跑步时可以看视频吗?跑步机的显示屏高度大约在1米到1.2米,在看视频时就很容易低着头弓着背,身体*过度前倾。


山西文登商贸有限公司为您介绍如何使用跑步机

跑步机做间歇训练,快速燃烧卡路里!

很多健身力量训练的人都很少进行有氧训练!长时间的有氧确实会影响增肌效果,不过心肺功能却不能忽视!

一个星期一次有氧只是想****含氧血到肌肉的输送和****自己的心肺功能,但跑在跑步机上难免会觉得无聊没有挑战性,

在这里跟大家分享一个我很喜欢的跑步机训练方式:间歇跑。

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