山西文登商贸有限公司为您介绍为您介绍跑步机的*

擦拭完毕后，清空跑步机周边和下方的杂物，避免灰尘堆积。灰尘会导致马达负荷加大，容易发热甚至烧坏马达。请注意，在清理跑步机下方时，确保电源断开。若长期不用跑步机，建议折叠起来，等跑步机冷却后再后用罩子罩住，防尘效果更好。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的正确使用 

低强度运动

跑步机的速度调节到慢跑或者是快走的状态，时长在45分钟左右，运动强度调到一般，一周有一天可以不必做强度那么大运动，肌肉需要有放松的时候，只要让身体活动到了就可以了

山西文登商贸有限公司为您介绍使用跑步机的注意事项

手不要扶扶手:

有些人认为在跑步机上走或跑的时候，手需要放在扶手上，这时不对的。扶手只是帮助你上下跑步机用的。跑步时，胳膊应该弯曲90度，就像在户外(微博)跑步一样。如果过度依赖扶手，对心肺功能影响很大，这样即使回到户外跑，会非常不自然。