山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机上的正确姿势 

1.头自然摆放;

2.双肩与身体微夹紧;

3.腿不宜抬过高;

4.腰部保持自然直立，不宜过于挺直;

5.肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击;

6.运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，可减少跑步对踝关节的伤害;7.落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，可减少对膝关节的伤害;8.跑步摆臂时尽量放松。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机

1969年诞生可全球一台心率训练跑步机， 把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向.运动时心率是*状态的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的*

当我们跑步时，汗水滴到跑带上，容易滋生*，一段时间后还有可能导致铁件生锈。这不仅会让跑步机看起来很脏，随着时间的推移，还会损坏跑步机的其他零部件。所以，在使用完毕后擦拭跑步机就变得异常重要了。小活力提醒：用干净的自来水沾湿布料/毛巾，拧干后再擦。