山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机

跑步机速度考虑跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的*

确保跑步机摆放在坚固和水平的地面上。调整跑步机的脚垫（与地面接触的胶垫），令其尽量接近水平位置，否则会影响马达和跑带的正常运行。在机器下面垫上跑步机*垫，如果要减少噪音对楼下邻居的影响，还可以铺上地毯这样做除了减少震动对跑步机的影响，还方便打扫跑步机下方的灰尘，也可以保护地板。

山西文登商贸有限公司为您介绍使用跑步机的注意事项

很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效****运动效果，增加运动乐趣。