山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的*

每过2-3个月，给跑带加点润滑油。这可以减少跑带与其他部件的摩擦，降低跑带对马达的负荷，延长跑步机使用寿命。市面上有部分跑步机带有自动加油系统，请与厂商确认加油系统里面的润滑油能维持多长时间，用完之后能否手动添加，确保定期润滑。这是一个既简单，又非常重要的方法，它能使你的跑步机始终在性能的条件下运行。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的选购

选购注意事项

1、跑步机功能操作的*性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。

2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的*性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。

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从走步开始

建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，*效果相对更好。

慢慢停下来

虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。