山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机到好处

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的选择。

家用跑步机，一般选择*、低冲击基本性能方面能满足自己的需求。但****重要的一点是要注意选择安全零伤害的跑步机。跑步为了健康而不是运动损伤。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的好处

汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等*污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的*和有*体。清晨如果我们站在楼顶上，能够很清楚地看到城市里由污染物形成的“大锅盖”，这是在近地面形成的逆温层，而这个“大锅盖”刚好位于人类的呼吸带，长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、*等疾患，危害身体健康。所以冬季有晨跑习惯的市民这时不要在室外运动，而要选择到室内的跑步机上跑步。那么没有跑步机的要买的话选哪个牌子好呢?哪种的比较实用呢?

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选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“*模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。

注意身体位置

要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。