如何实现超越？禅宗认为修禅*，就是见性*，就是向自己心性去体认，识得自性便*道，便是实现了超越。禅宗强调佛就在心中，涅槃就是生命过程之中，理想就是现实*之中。这样，禅宗就把彼岸世界转移到现实世界，把对未来生命的追求转换为内心反求。

由此禅宗反对舍弃现实**扭曲自性去寻求超验，而是强调“佛法在世间，不离世间觉”（《坛经》），要求在日常*中发现超越意义，实现理想精神境界。禅宗要求从青山绿水中体察禅味，从人自身的行住坐卧日常*中体验禅悦，在流动*的生命中体悟禅境，从而实现生命的超越，精神的自由。

压腿是增长身体柔韧度必经的一步，不管是习武、学舞，还是想锻炼身体，掌握正确的压腿方法非常重要。正确的压腿可以延缓身体肌肉的*和退化，对于青少年儿童来说，可以****身体成长发育。少林寺文武学校为了避免学生压腿不当，造成肌肉拉伤，特在此为大家详细讲解一下正确练习压腿的方法，供大家学习与参考!

腿部锻炼对于学习武术来说非常重要，要增加腿的灵活度和柔韧性压腿是好的选择。压腿看似很简单，其实有很多需要注意的地方，少林寺武术学校****武术教练提醒：在没有****人士的指导之下，不要进行强硬的压腿练习，以免给身体造成不适!

转校生在少林寺武校的快乐*

孩子从小就特别喜欢武术，现在听说嵩山少林寺武校是文武教学，就想让孩子到校去学习，在那里既可以学习喜欢的武术方面的****知识，也不会就此而荒废文化知识。随意就想问一下，学校对外校来的学生接收?学校招收转校生?　　

嵩山少林寺武校从办学以来一直就是文武教学，因为现在是注重教育的社会时代了，所以武术学校也要让孩子的文化和武术同时兼修。让学员不仅有健康的身体，还让他们有更好的文化知识。嵩山少林寺武校是一所师资力量雄厚，教学设施齐全的公办的武术学校。　　

嵩山少林寺武校的招生要求是年龄在3-25岁之间的健康青少年，不限男女，不限区域。对于外来学校的转校生也是一样，只要你是符合学校招生要求的，都能够到校来学习你喜欢的武术知识。让你在学校得到*的发展，成为一个有修徳文武全才。