1、反应强烈很正常

*敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒感觉，这是*渗透入表皮后的一种自然反应；还有人会出现*热、痛；大约有1%—5%左右的人可能会起疱，这些是由于*被*吸收充分、穴位敏感所造成的，因此起疱、反应强烈的病人*往往出乎意料的好。但为*****，起疱后一定不要挠*，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺*引流，外涂消毒液　　2、要保持连续性

冬季易发疾病在夏季的症状不明显，或者根本没有症状，所以效果也要等到冬季才能显现。一些抱着试试看的心情去医院尝试的患者，在不能看到*的*后，也就放弃了继续****，使得疾病迁延难愈。

3、抓住有利时机

三伏天是一年中的阳中之阳。这时，人的穴位毛孔充分张开，药力****易渗透到体内。冬天的“三九”天是一年中****冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。这两个时间贴敷穴位，能温阳*，健脾*益肺，*散寒，起到通经**的****。可见“三伏贴敷”与“数九贴敷”无疑是****患者御病能力，调节机体****力的重要手段。

4、遵守固定疗程

冬病夏治，三伏为一个疗程，今年闰二伏，因此有了“加强灸”。一般需连续3年，也就是3个疗程。只有坚持按疗程****，才能保持*的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性。而且，还要治养结合。接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在生活习惯上有所克制，不要贪凉，应该配合****，以达到效果。

5、少吃冷饮

冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响****效果。

6、远离空调

进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，影响*的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

7、吃清淡饮食

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、*生津为主，不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。

8、保证睡眠充足

每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松，*紧张得到调整，从而****经络穴位对*刺激的识别，引导*直达病灶。

此外，平和乐观的情绪可使机体****功能，这种状态有利于*的****和康复。夏季闷热，会使一部分人心情烦躁，易于激动。因此，一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制这种情绪。