广州舒康健身器材厂是一家以生产健身中心的华南健身器材厂家。主要生产商用跑步机，商用力量器械，动感单车，健身车，铁包胶哑铃，杠铃，铃片，多功能健身器材，酒店健身器材，synrgy 360，*椅，立式健身车，踏步机，登山机，楼梯机，商用椭圆机，小飞鸟训练器，健身房动感单车，磁控健身车，多功能家用跑步机，莱美单车，健身器材配件如奥杆，地胶垫，瑜伽球，波斯球等。

支持健身器材批发，健身器材一件*。欢迎国内外新老客户前来咨询。

广州舒康健身器材有限公司是致力于制造、力量型训练器、组合训练器、各种跑步机、全民健身路径等综合性的制造厂家,是集研发、生产、营销为一体的企业。力量健身器材包括大飞鸟，*机，卧推架，上斜卧推，举重床，大腿伸展训练器，可调哑铃凳，深蹲架，45度倒蹬机，平凳等。有氧器材包括商用电动跑步机，健身房跑步机，力健跑步机，家庭跑步机，多功能跑步机，健身车，商用健身车，单车厂家，铁包胶哑铃，铃片，*椅，斯洛克，踏步机，乒乓球桌等一系列室内健身器材。

舒康健身器材李教练给大家普及一下健身小知识：

1、目标肌肉

   做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，*是要感受目标肌肉的发力过程，这是****重要的。

   2、动作

   充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以，到*阶段时，一个部位的训练动作可以增加到8个。

   3、组数

   组数是指每个动作所做的组数，一般初学者2-3组就够了，中级阶段4-6组，*阶段8-10组。

   4、每组次数

   每组次数这个概念非常重要，次数是一定重量的哑铃每组****多完成的次数。一组6次以下用于****力量；8-12次用于*肌肉块；15-25次以上用于****肌肉分离度，雕刻肌肉线条；25次以上用于*；

广州舒康健身器材厂(Guangzhou Sukon Fitness Equipment Factory)是健身器材行业*企业,公司****生产跑步机、动感单车、力量型训练器(综合训练器)，健身车，多功能健身器材，360综合训练器，地胶垫，哑铃，铃片，杠铃，商用跑步机，*机，大飞鸟，腿部训练器，室内健身房器材维修。舒康健身器材厂是华南制造厂家之一,是集研发、生产、营销为一体的企业。