广州舒康健身器材厂主要生产健身房力量器械，健身房跑步机，健身车，酒店健身会所，腿部训练器，推肩训练器，卧推架，哑铃，卷式地垫，骑马机，*椅，电动跑步机，立式健身车，椭圆机等一系列健身器材。

舒康健身器材黄教练说：使用跑步机跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。此外，谈话还会转移注意力，甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致伤的例子，都是注意力不集中造成的。不仅是跑步，任何有氧运动都需要健身者保证呼吸频率，集中注意力。

　　无氧运动是通过让肌肉超负荷做功，来达到健身目的。健身者必须把注意力集中在目标肌肉上，体会肌肉收缩和充血的感觉，才能取得更好的健身效果。有人会问，力量训练是间隔性的，休息的时候总可以聊天了吧？*同样是否定的。每组训练都要消耗大量的体力，你需要利用短暂休息时间来恢复体能，以投入下一组训练;此外，聊天往往会拉长休息时间，造成肌肉兴奋度下降，温度降低，会使训练效果大打折扣。

广州舒康健身器材厂位于广州白云区。主要生产室内健身器材。如仰卧起坐，动感单车，举重床，多功能力量器材，豪华商用跑步机，美国力健健身器材，力健跑步机，踏步机，椭圆机，室内外地垫，*椅，台球桌等

在生活中，在城市里面越来越多的人喜欢去健身房健身，健身房有大量的健身器械，人们都会运动健身器械健身，但是很多人对于器械健身的理解出现了错误，下面舒康健身器材罗教练跟大家分析一下。

一、连续几星期每天做一百次仰卧起坐和侧腰运动，为什么总不能消除腰部脂肪？

　　仰卧起坐适于增强腹部肌肉，减少局部脂肪是不可能的。当躯体消耗脂肪时，它是从类脂库中获取的，而不是从某个特定部位得到的。”通过锻炼可以起到一定的*效果，但对某些特定部位而言则收效甚微，因为*中天生就有一些储存脂肪的部位，男性在两肋和腹部，女性在大腿、臀部和胳膊处，这些部位脂肪存的多，*慢。

　　二、如果坚持用举重床锻炼，也会像运动员那样肌肉累累吗？

　　不会的除非你是成百万个具有阿诺德·施瓦辛格*的人中的一个。即使这样，你也必须像健美运动员那样坚持紧张的、高强度锻炼才会肌肉累累。一般人一周锻炼三次，每次半小时是不会达到这种形体的。

　　三、不想*，希望自己身体内部脂肪重新进行分配。

　　奥托直截了当地指出：“体重是不能重新分配的。”如果你想保持优美体型，那就必须减少脂肪，若想把脂肪“凝固”成肌肉或重新分配，那是根本不可能的。

　　四、不想锻炼肌肉，因为一旦停止运动肌肉就会变成脂肪。

　　别担心，肌肉是不会变成脂肪的，脂肪也不可能转变成肌肉。哥伦比亚大学生理学助教乔舒亚。宙蒙说：“许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样运动肌肉，能量消耗少，而吃得仍与过去一样好。一样多，岂有不发胖之理，因为储存的脂肪增多了。

　　五、每次一跨上动感单车，总是用力猛*板，直至大汗淋漓、大口喘气时方罢休。

　　因为实实在在地消耗了大量的卡路里，避免了脂肋的堆积。

广州舒康健身器材厂有多年的生产销售经验，健身用品主要出口。有商用力量器材，健身房跑步机，商用跑步机，AC马达跑步机，单车，健身车，动感单车，立式健身车，卧式健身车，商用椭圆机，皮带单车，铁包胶哑铃，包胶铃片，七孔铸铁铃片，甩脂机，抖抖机，bosu ball，gym equipment，*机，大飞鸟训练器，卧推架，腿部训练器，综合训练器，360，单双杠，可调腹肌板，高拉训练器，下拉训练器，夹胸训练器等。更多产品，请联系舒康健身器材公司。