中药泡脚粉主要****：*，塑型，温养经络，补充气血，祛湿散寒，*散结，防病保健，*调理*，*，*，减少*压迫的疼痛，*等症状，****肌肉疲劳，祛*脚臭，****睡眠质量，*，*，补阳---------用法：晚上睡觉前（21:00左右）取一小袋开水冲开，冷却至四五十度脚能接受的温度，中途陆续加开水（切记勿加冷水）泡脚时间为30-40分钟。

如果你..体内湿气重..容易乏力、浮肿 或者是..寒性体质 ..容易手脚冰凉.. * ..* ..失眠多梦.. 白天精神不好  ..如果你有以上情况并且想要..「健康*」..建议你了解一下咱们寇氏的泡脚粉，纯中药，一个月一疗程..让你轻松*、不心慌 、不会口渴、不用节食 、没有*，家人孩子都可以使用哦！

食谱编辑

**食谱中*的营养物质：

维生素E、碘

**食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于*****蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。为了达到*的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

植物油

植物油对于想要*的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的****脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。

钾

如果过度节食*的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。导致浮肿问题的出现。所以**的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。

蛋白质

很多人在*的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。其实想要****脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的。例如芝麻等等食物。

　　三餐食谱

拔火罐*早餐：

无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔火罐*午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔火罐*晚餐：

黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

**餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和*都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是优先的选择。[3]  

**穴位*编辑

　　拨火罐*学习要点一：背部穴位*

以下穴位，用闪火法在穴位上*，留罐10～15分钟，每周2～3次。

脾俞*示中****上面的一个）****：发散脾胃之热。

三焦俞*示中下面的一个）****：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

拨火罐*学习要点二：腹部穴位*

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

中脘穴（位于肚脐上方）****：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）****：通腹*，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）****：****肠经气血、传导任脉水湿的效用。

拨火罐*学习要点三：下肢穴位*

以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。

血海*示中上面的那个）****：*，清血利湿。

足三里*示中下面的那个）****：通经*、补中*。

善草堂*养生：

     不是吓唬你，脑后有堆肉，请一定注意心脑血管疾病，多伴有肥胖、*、*、*等症状。这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉的。请尽快*，你已经在和生命赛跑！！