年轻人迷上中医 盲目“自救”慎伤身

　　如今不少年轻白领因为工作压力大且长期在空调环境中，以致经常感到疲劳，容易发生*、咳嗽、****力下降，他们也纷纷来到中医*。这主要是因为人们健康意识的逐渐增强和中医知识的日渐普及。

　　三十岁不到的杨*年纪不大，但*已经有很明显的劳损现象，如果伏案工作时间一长脖子就僵硬不已，到医院的中医科咨询之后，医生向她推荐了*疗法，再辅以*敷贴，几次下来，*劳损的现象已经得到明显的****，经常性的按照中医的康健方法做保健操，相信只要自己很好的控制伏案工作的时间，加强锻炼，会得到更好的****。

　　由于具有**、方便、便宜的优势，*、敷贴、拔火罐等这些疗法受到了众多患者的青睐，人们都把他当作一个保健理疗的方法，有些人甚至动不动就购买一些*敷贴一下。

　　拔火罐也需分个*质

　　中医认为，体内多湿是现代人通病。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和内湿两大类。外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪**，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为*关节疼痛、腰酸背痛等。  

　　拔火罐不是人人合适 小禁忌必须知

　　1、*、皮肤损伤者

　　拔火罐有可能加*状。而且皮肤*的地方也不能拔，容易引发*、水泡，加重*。皮肤上如果有溃*，就*能在*损处进行拔火罐****，*后也不能着急洗澡，避免皮肤*损、发炎，一般人每周*一次是比较适合的频率，*过程中，还要注意“火候”，时间不要太长。一旦出现起水泡、*等意外情况，则应及时到医院*。

　　2、孕妇、女性月经期

　　尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜*。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆*等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经过多。

它将颠覆传统*难、*慢、*苦的方式，实现轻松****速*的效果！

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在介绍这个方法之前，我想先问你几个问题，请问

你是否一直想*，你是否到现在还没有*成功？

你是否用过了各种方法？你是否还在盲目*？

你是否一直想突*……却一直没有找到可靠的*方法……

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　什么是*？

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　　*(adi*ity)是是因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病，有单纯性*和继发性*两类。

　　*的定义在不断变化，目前*****常用的测定体内脂肪含量的方法之一是从一个人的体重指数（Body Mass Index，BMI）计算。BMI的计算方法是：

　　BMI=体重（kg)/身高2（㎡）

　　例如某人70kg，身高1.70m，则：BMI=70/(1.70)2=24.2

　　根据这个定义：

　　1、理想体重：妇女是BMI=22，男子BMI=24

　　2、一般体重：BMI在18.5到24.9之间

　　3、超重：BMI在25到29.9之间

　　4、严重超重：BMI在30到39.9之间

　　5、****度超重：BMI在40以上