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运动完以后，称体重瘦了。有的人在运动完以后称体重下降了，其实这是身体减掉流失的水分。在大量排汗后，体内的水分急剧下降，补充完水后，体重就会回来的。在*训练营中，很多营员认为脂肪分解出来的水也是通过出汗的形式排出体外，其实这也是误区，这部分水分会参与到身体的内循环中，或是通过呼吸排出。

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因为肥胖影响孩子的外观形象，可能受到嘲笑，也可能因为行为举止迟钝缓慢缺乏竞争力，导致自卑心理。肥胖是一种循环，肥胖所致的高胰岛素血症会降低敏感脂肪酶的活性，减少脂肪酸的氧化分解和脂肪动员，从而进一步加重肥胖。心理上的影响和伤害这类现象在肥胖儿童中*为普遍，由于下肢长期过度负重，引起膝内翻膝外翻，好的*中心怎么样，股骨头骨骺分离股骨头无菌性坏死和等矫形的疾病。

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许多*者在运动过程中都会经历以下情况使用同一套方案训练时，在刚开始的一段时间内，运动水平会快速增长，但一段时间过后，身体状况就会停滞不前。*时一定要为自己定一个目标，并朝着这个目标去努力，在中途不要放弃目标或者自己。我认为*的效果是指数模式上升的，达人*中心怎么样，刚开始可能看不见什么成效，可在你的努力过了一个点之后，*效果将会非常明显。