*老人耳1聋的方法
1、适度锻炼
经常适度锻炼的老人不仅心血1管病患病率较低,而且不易发生微障碍,由此失聪危险也随之减少。
2、多补铁锌
50岁后的中老年人要能多摄入含铁、锌和维生素D较多的食品。这是因为铁、锌等微量元素以及维生素D都有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应等效果。
3、远离噪音
研究显示,经常处于强噪音环境中的老人,其失聪危险比经常处于安静环境中的同龄老人要高出许多。鉴于此,老人不妨将寓所尽可能地安置在远离闹市的地方,并减少出入嘈杂场所的机会。此外,老人切莫像年轻人那样整日戴着耳塞来听音乐。
4、减少脂肪摄入
过多脂肪易阻塞包括耳部微细血管在内的血管,从而*了因耳部血液供应不足造成的失聪。有研究表示,与对照组相比,长期坚持节制脂肪摄入的老人失聪率要低30%左右。
我国养老服务质量建设长效机制不断完善
据新华1社电 养老服务司副司长李邦华11月19日表示,全1国民办养老机构占比超过50%,养老服务体系内涵不断丰富,下一步将推进养老服务体系成熟定型。
“深化‘放管服’改革,全1面放开养老服务市场,推动了我国养老服务发展环境不断改善。目前,我国民办养老机构占比还在不断提升,北京、上海这一数字已超过80%。”李邦华说,同时,我国自2017年起在全1国开展养老院服务质量建设专项行动,累计整治服务隐患39万多处,养老服务质量建设长效机制不断完善。
李邦华表示,推动建立全1国基本养老服务制度的相关研究已经启动。同时,优化营商环境,推动养老服务领域“放管服”和扶持政策落地了,推动政1府由直接提供者向服务购买者、监管者转变,发挥市场决定性作用,支持社会力量成为养老服务主体。
当下中国进入老龄化时代,养老成为大家心中的老大难,其中老年护理院成为大家的重要选择。那么怎么养老呢?以下是目前中国老人的养老的几种方式,老年朋友您选择哪一种呢?
一、居家养老
自由性较高、隐私受到保护。花费视住房周围硬件、软件配套设施而定,可能没有专为老年人服务的网点。独居老人在家的安全性较低,一旦身体有恙或发生意外,容易耽误治1疗时间。
二、社区养老
自由性较高、隐私受到保护。吃、住、行等方面可由社区提供帮助,生活较方便。由于政1府资助,养老院一般多少钱,个人承担的服务开支较低,花费不高。*的服务、就近网点服务对老年人有利,便利性较强。独居老人在家安全性较低,但考虑到社区中有定1点医1疗机构,一般疾病可及时治1疗。
三、养老院
高1级养老院生活条件较好,普通养老院半集体化生活自由度不高,且隐私很难得到保障。成本视养老院级别、床位级别而定,高1级养老院成本较高,养老院中基本设施完备,老年人安全系数较高。
四、高1级(产权化)养老社区
自由性高、隐私受保护,有管家照顾,生活较*。会员制、购买产权房等成本较高,社区中硬件、软件配套齐全。服务人员随叫随到,安全性有较高保障。
五、异地(候鸟式)养老
自由度高,享受体验度高。如果是投奔亲友或居住到当地的老年中心,成本虽高但尚能接受;如果是异地置业型,一次性购房支出压力较重。各地度假式养老机构开始兴起,但考虑到旅途风险,陌生目的地的环境、餐饮风险等,安全性较差。