天津产后*护理机构-*护理-天津和合庄园月子中心(查看)

宝宝出生前的十个月，羊水是宝宝赖以生存的环境，是维持宝宝生命所不可缺少的重要成分，同时也是与外界交流的方式，通过羊水的颜色，羊水量，酸碱度的数值，传递着宝宝的重要信息，传递着宝宝的健康指数。那么“羊水”到底有着什么样的作用呢？1.羊水帮助胎儿成长因为有羊水，*护理保健，所以胎儿能在妈妈肚子里反复地做小手脚运动，转换身体方向。通过这些运动，能促进胎儿的肌肉和骨骼发育。通过与羊水交换，还能促进胎儿肺部发育成长，让出生后的胎儿能够自己呼吸。2.防止胎儿被脐带缠绕胎儿运动时，羊水发挥了润滑的作用，使脐带分离，让胎儿不至于被脐带缠绕。如果脐带紧紧缠绕住身体，就会导致胎儿身体发育不协调，妨碍血液循环，容易发生缺氧症，还有可能影响孕妇分娩。3.显示胎儿的健康羊水中掺有一部分胎儿脱落的细胞，抽取羊水检查时，可以了解到胎儿的发育程度和健康状态。也可以确认胎儿是否存在异常、畸形、染色体异常等。

在进行锻炼的的时候一定要放轻松，同时要在适合的环境中锻炼。从生完孩子的第二天开始就可以进行一些锻炼，比方说抬头、深呼吸、缩肛、简单的屈腿屈肘。

以下这些运动可以在8—10天后开始做，每天1—2次

1、抬臀运动：仰卧，把手放在胸前，然后膝关节屈曲，让背部紧贴地板，向前倾斜耻骨，天津*护理机构，每次10次。

2、仰卧起坐运动：仰卧起坐相信大家都会做，新妈妈做的时候动作要缓慢一点，做8—10次。

3、攀脚顶腰运动：直立位，手要慢慢向上举，掌心向前，弯腰，手尽量碰到脚尖，重复10—12遍。

4、仰卧胸膝运动：把双手放在身体两边，膝关节屈曲，抱住膝盖，重复几次进行。　　

5、双手上托运动：双手交叉放在头顶，用力上托，停顿几分钟，重复10—12遍。

新妈妈在做运动的时候，一定要注意自己的身体恢复情况，*护理，只有身体健康的状态下才能够做运动。

大多数人觉得，自然生产是好的。催生对孩子会有影响。事实上，天津产后*护理机构，这样想是错误的。要是过了预产期以后，肚子还没有动静，在羊水*后的环境对于胎儿的生长是有影响的。

很多人都觉得，自然生产是棒的，可是，如果说出现危险情况，那么催生无疑是佳的选择。准妈妈不要到了没有办法的时候再催生，要掌握好自己的身体状况，积*配合医生，要是不能顺利生产，要马上选择催生。