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近20年来,随着速滑训练理论不断提高,以及由于吸取了其他项目的训练经验并改进了训练器材,运动技术又有了大幅度的提高。速滑是在气温较低的环境里比速度的一种周期性运动项目,所以速滑训练要把身体训练和专项身体训练﹑有氧代谢和无氧代谢的训练﹑心肺系统和肌肉系统的训练﹑动力性和静力性力量训练密切结合起来,实施综合性训练。培养高水平的速滑运动员,应从少年儿童时起进行多年系统的训练。根据少年儿童生长发育的特点,速度滑冰场地防护垫价格,在一般情况下,一个训练周期大约 3年左右,大体上经过3~4个周期,才有可能培养成为优的速滑选手。在全年和多年的训练中,应科学地系统地制定全年和多年的训练计画。
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