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饭前喝酵素,苗条又健康?
“饭前喝酵素,苗条又健康”是流传许久的说法。饭前喝酵素,确实可以增强饱腹感,起到*作用。有研究显示,餐前喝酵素能够减少用餐时15%左右的食物摄入量。
不过,“饭前喝酵素不利于消化”的担心也有一定道理,对于那些胃液分泌严重不足的人群,用餐前喝酵素的确对胃部消化存在影响的可能,这样对存在有肠胃疾病的人来说只会加大胃部的负担,从而得到相反的效果!
酵素该怎么喝呢?
问题的关键在于我们是否存在肠胃疾病。
不管是饭前还是饭后,对于正常人来说,喝酵素对*的益处都是非常大的。智食汇蛋白l肽酵素提示您:如果想*,那就选择在饭前30分钟内喝酵素,这样可以加快*的代谢,帮助脂肪的燃烧,从而达到*的目的。
对于脾胃不好、便l秘、容易消化l不良饱涨的人来说,晚上吃饭应该6成饱,15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化,另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉,帮助肠胃挪动。
此外,喝酵素,水的搭配也要有讲究。本身酶的活性是需要用温水来激l活,因为酶的佳活跃温度是接近我们的体温;低于此温度,酶不活跃,甚至处于休眠的状态;而高于37度的话,酶的活跃度异常的高,但生命时间急剧缩短,甚至还没对*发生反应就终止结束了。
所以,人在喝酵素时还必须要补充够每天8杯温水,帮助体内毒l素的分解排出。
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哪些人更应该补充酵素?
1)年龄大者,病患者,运动员;
2)希望改善体质,增进健康及恢复健康的人;
3)免i疫力差,容易感i染疾病的人;
4)手术前后的病i人;
5)产前产后的妇女;
6)糖尿i病患者因胰岛素分泌异常的人;
7)肝i脏功能不良,容易疲劳的人;
8)神i经衰i弱,性i功能失调的人;
9)精神不振,新谷酵素代加工,经常性昏昏沉沉的人;
10)先天i性肠胃不好的人;
11)未老先衰,体弱多病的人;
12)患难与共有各种不明疾病,又查不出来的人;
13)喜欢吃食肉。不喜欢吃蔬菜水果的人;
14)想调整体重的人;
15)成长中的小孩;
16)患急,慢性i病,老化及循环系统疾病的人。
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*i炎作用
我们所说的炎i症,就是组织细胞局部受损,河源新谷酵素,感i染*引起的炎i症。实际上酵素不会消i炎,治i疗,但是它可以输送大量的白细胞,给组织细胞以治i疗伤口。
无论什么疾病,至基本的治i疗都要靠*天然的治法,即使是消i炎药,也只能消灭病原菌,不能生成细胞,提高机体免i疫力。
血的净化作用
它也是酵素的一个重要功能。酶可以分解、排出血液中的废物和炎i症所产生的毒i素,避免血液循环不良,导致腰酸背痛、肩颈僵硬、倦怠无力、头重脚轻、食欲不佳等各种非疾病的不适症状,所以毒i素可以通过酵素来排除,让身体更舒服。
前文说过,酵素可使血液保持微碱性,加快组织血液中二氧化碳的排出,避免红血球堆积或血小板聚集形成血i栓。
提高免i疫能力
在增强白细胞吞噬能力的同时,食物酵素也能增强细胞原有的功能,特别是针对网状内皮系统的免i疫功能。
所以,若能补充酵素食品或新鲜果蔬,其内含有酵素成分的营养物质,新谷酵素厂家,可提高机体免i疫功能,对于免i疫能力较弱的人,其原有*、气喘、异位性皮肤炎、风i湿痛等疾病都会得到明显改善。
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