沉默——有时候,你被人误解,你不想争辩,网上情绪问题热线,所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。?平静在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是需要的,但是快乐?在这种情形下,奉化网上情绪问题,恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头*血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地处理该处理的事情就行。
刚进入咨询关系,绝大多数来访者都会有各种各样的不安、忐忑、疑惑、质疑。既然是建立长期和深入的关系,就和日常生活一样,眼缘和印象非常重要,“见光死”也并不少见。有些来访者觉得,咨询师不能给TA想要的,或者这样的咨询方式不适合TA,可能在进行几次尝试后,陆续离开。当然,这就像“萝卜白菜,各有所爱”一样,他们可以寻求其他流派网上情绪问题的帮助,或者尝试更多的方式。然后,网上情绪问题案例,留下来的来访者,就会逐步和咨询师开始一场漫长的“厮杀”和“”。当然,“厮杀”和“”背后是有爱和链接的,这和谈恋爱类似,相爱相杀,甚至是相互“伤害”。
如果你已经进入了一段咨询关系,那你可以从以下几方面感受咨询师是否靠谱以及你们之间是否匹配。1. 咨询师是否打包*,告诉你网上情绪问题一定有效甚至“几次”,如果你被医院诊断为精神疾病(如症、),咨询师是否未了解详细情况就告诉你不需要吃药,做咨询就够了。2. 咨询师有没有和你们共同认识的人谈论你,或者打听你的消息。3. 咨询师是否向你透露TA与其他来访者工作的情况,以此告诉你,TA的咨询很有效。4. 咨询师除了向你收取咨询费用以外,是否还希望从你这里获得其他利益,如打听一些行业、消息、(这些对于理解你并没有帮助),是否请你帮TA什么忙。5. 咨询师有没有在咨询室外频繁与你联系,有没有让你查看TA的朋友圈或者主动查看你的朋友圈,甚至和你互动。6. 咨询师是否很难守住咨询设置,例如是否难以准时开始和结束咨询,是否会随意调整、延长咨询时间,是否会经常随意地取消咨询。7. 咨询师是否在咨询中太多谈论TA的感受和经历,而你觉得这些对你并没有帮助,网上情绪问题时间,甚至占用你的咨询时间。8. 咨询师是否要求你接受TA的价值观,是否对你有一些指责或者评判。9. 你觉得咨询师有帮助你深入地理解和探索自己,还是浮于表面地给你一些看起来有用的建议。10. 你和咨询师在一起自在吗,你是否觉得你可以自由地表达